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28 septembre - 11 octobre 2026
1 665,00 €
par personne (hors vol)
par personne
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Places disponibles
Inscrits
Départ confirmé
Sororando
Tour complet du Manaslu entre femmes.
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le voyage
le voyage
ET SI ON MARCHAIT ENTRE FEMMES ?
Eh bien… pourquoi pas ! Voici notre trek 100 % féminin au cœur de l’Himalaya.
Quatorze jours pour avancer côte à côte, partager les efforts et célébrer la sororité.
Au programme : le tour du Manaslu, un 8 000 m que tu verras sous tous ses angles… jusqu’à fouler son camp de base. Un trek engagé pour consolider ta force, qui laissera autant de souvenirs dans la tête que dans les mollets.
Guidée par Yangji Sherpa, guide népalaise et francophone, maman et finisher de l’Everest. Tu découvriras ses sentiers secrets et partageras des moments uniques avec celles qui vivent ici.
Une aventure pour te dépasser, portée par l’énergie d’un groupe 100% féminin et la grandeur des montagnes.
Un avant-goût
du chemin
Voici un aperçu de ce qui t'attend
1
Le Manaslu comme fil rouge
Des sentiers qui t'emmènent tout autour d'un sommet de 8 163 m, entre forêts de rhododendrons, villages tibétains et hauts cols. Chaque jour, de nouveaux points de vue sur la montagne, nourris par les récits de Yangji et son expérience de l'Himalaya.
2
Les rencontres comme repères
Marcher entre femmes, c'est partager l'effort et le quotidien, mais aussi rencontrer celles qui vivent ici : guides, hôtelières, paysannes ou artisanes. Des échanges simples, souvent autour d'un thé, qui rythment l'avancée.
3
La montagne comme terrain d'apprentissage
Apprivoiser l'altitude, gérer l'effort… tout cela, tu l'apprendras auprès de Yangji Sherpa. Et ce trek, c'est aussi l'occasion de découvrir des modes de vie et des traditions locales, au fil des villages himalayens que tu traverseras.
Yangji SHERPA
Guide Népalaise francophone
les mots
de la co-créatrice
Être femme et guide au Népal, c’est encore rare, et c’est un sujet qui me tient à cœur. En 2018, j’ai lancé un projet d’ascension de l’Everest avec une équipe uniquement composée de femmes népalaises (guides, cuisinières, porteuses).
L’idée était de montrer que nous avons toute notre place en montagne, et de soutenir l’éducation et l’autonomie professionnelle des Népalaises. Alors aujourd’hui, continuer à accompagner des groupes 100 % féminins garde tout son sens pour moi.
La région du Manaslu, je la connais depuis l’enfance. J’aime y revenir pour ses paysages, bien sûr, mais aussi pour ses histoires, ses villages et les gens qui y vivent. Mon souhait, c’est que vous repartiez d’ici avec quelque chose d’essentiel : la force et la sérénité que l’on trouve dans ces montagnes.
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5 au 18 décembre 2027
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Départ confirmé
Une question sur ce trek ?
on est là pour en parler !
Tu veux vérifier ton niveau, comprendre une étape ou simplement poser une question avant de partir ?
On prend le temps de te répondre.
Agence
certifiée
Agence de voyage certifiée immatriculée Atout France.
Guides
locaux
Encadrement par des guides locaux expérimentés.
Paiements
sécurisés
Paiment sécurisé en plusieurs fois.
Petits
groupes
Voyages en petits groupes pour une expérience plus humaine.
L'itinéraire
Jour 1 - Kathmandou
Premiers pas dans la ville
1 400 m
Première prise de contact avec Yangji Sherpa
Arrivée à l'aéroport international selon l'horaire de vol de chacune. Après les formalités et la récupération des bagages, accueil par Yangji Sherpa, votre guide, pour le transfert vers votre hôtel, au cœur de Katmandou.
La route est déjà une immersion : scooters qui se faufilent, camions colorés et parfums d'épices dans l'air.
Selon l'heure d'arrivée, possibilité de se reposer ou de flâner dans les rues alentour. En soirée, rencontre du groupe pour un briefing de bienvenue, présentation du programme et de l'équipe.
Kantipur Village Hotel
Jour 2 - Kathmandou
Permis et immersion culturelle
1 400 m
Rencontre du groupe
Le matin : récupération des passeports avec visas tamponnés pour obtenir le permis spécial du trek du Manaslu et vérification du matériel.
Une fois prêtes, cap sur le cœur historique de la ville : Durbar Square, où palais royaux et cours sculptées abritent la Kumari, la « déesse vivante ». Puis Ason Market, dédale de ruelles aux effluves d'encens. L'après-midi s'achève à Swayambhunath, le Temple des Singes, perché au-dessus de la ville.
En soirée, dîner de bienvenue pour toute l'équipe.
Kantipur Village Hotel
Dîner
Jour 3 - Jagat
De la ville au calme de la vallée
1 350 m
Échange avec une femme ayant co-fondé un hôpital rural
Départ matinal en jeep, pour laisser derrière nous le bruit et l'agitation de Katmandou. La route serpente entre collines en terrasses, rivières et vallées verdoyantes.
En chemin, arrêt à Khorala Bensi pour visiter un hôpital rural cofondé par une femme suisse, un aperçu de la solidarité dans ces régions reculées.
La route continue à travers la campagne jusqu'à Jagat, paisible village qui marque l'entrée de l'itinéraire du Manaslu. Soirée libre pour s'installer et se reposer avant la première journée de marche.
Lodge - Jagat
Pension complète
Jour 4 - Deng
Premiers pas sur le sentier
1 850 m
20 km
9 h
1030 D+ / 490 D-
Première marche toutes ensemble
Début du trek avec une journée complète de marche. Le sentier serpente à travers de petits villages, suit les pentes boisées et traverse des ponts suspendus.
Passage par Phillim, la plus grande localité de la région, entourée de champs en terrasses et de forêts denses.
En fin d'après-midi, arrivée à Deng, un village reculé de seulement quatre tea houses, niché au fond de la vallée.
Lodge - Deng
Pension complète
Jour 5 - Namrung
Entrée en pays tibétain
2 630 m
19 km
9 h
780 D+
Moment partagé avec des femmes tibétaines
La vallée s'ouvre peu à peu tandis que le sentier monte régulièrement.
Le paysage se transforme : grandes parcelles cultivées, premières maisons de style tibétain aux toits plats, et lignes de drapeaux de prières flottant dans le vent. Des monastères ponctuent le chemin.
Arrivée à Namrung, un charmant village de montagne offrant une vue plongeante sur la vallée.
Lodge - Namrung
Pension complète
Ce que l'on
prend en main
Transport
- Accueil et transfert depuis/vers l'aéroport à Katmandou.
- Tous les transferts et transports internes liés au séjour.
Hébergement
- Hébergement pendant tout le séjour.
- Hôtel à Katmandou.
- Lodges pendant le trek.
Encadrement
- Guide népalaise francophone.
- Assistante guide selon la taille du groupe.
Repas
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner pendant le trek.
- Thé de fin de marche.
- Fruits frais pendant le trek.
- Dîner d'accueil et dîner de clôture.
Sécurité & Logistique
- Permis de trek, carte TIMS & entrée au parc national
- Trousse de secours & matériel d'urgence
- Coordination complète du séjour
- Groupe WhatsApp de préparation
- Assistance d'urgence 24h/24
On s'occupe de tout pour que tu puisses vivre l'essentiel sur place
Et ce qui
relève de toi
À ta charge
- Vols internationaux.
- Visa népalais.
- Chambre individuelle à l'hôtel.
- Repas non prévus.
- Boissons.
- Douches chaudes.
- Dépenses personnelles.
- Pourboires.
Voyage léger
Tu peux louer ton équipement directement sur place à Katmandou : duvet, bâtons, veste chaude...
On s'occupe des réservations avant ton arrivée.
Environ 2-5 € / jour selon le matériel.
Et les porteurs
Chez Basalte, on valorise une marche plus consciente.
Porter son sac, c'est aussi choisir ce que l'on emporte avec soi.
Mais si c'est trop lourd, tu peux faire appel à un porteur.
Portage possible : 20 € / jour Charge maximale : 12 kg / personne
Toutes les bases
avant de marcher
Quelques informations essentielles pour bien préparer ton aventure et profiter pleinement de l'expérience.
1. Climat
Le Népal, c'est la magie des contrastes : journées souvent ensoleillées, parfois chaudes à basse altitude, et soirées fraîches, plus fraîches encore à proximité des crêtes. La météo peut changer vite, surtout en montagne. Prends des vêtements à superposer, un bonnet pour les nuits, et une veste coupe-vent pour les parties exposées. Le soleil tape fort, même quand il fait frais : lunettes et crème solaire sont indispensables.
2. Préparation physique
C'est un trek engageant, mais pas besoin d'être une ultra-traileuse. Il faut simplement un minimum d'endurance et l'habitude de marcher plusieurs heures, avec du dénivelé. Avant de partir, entraîne-toi à marcher régulièrement, en intégrant des montées et descentes : monte des escaliers, fais des randonnées en terrain vallonné, porte ton sac à dos et tes chaussures pour t'y habituer. Ici, on avance à un rythme régulier, en profitant des paysages et des moments partagés avec le groupe et les femmes rencontrées sur la route.
3. Transport
Ici, le trajet fait déjà partie de l'aventure. Entre les routes cabossées, les pistes suspendues et les lacets vertigineux, tu découvriras le Népal hors des sentiers battus, porté par nos jeeps, minibus et parfois de simples ponts suspendus. Le rythme est lent, parfois imprévisible, mais c'est ce qui rend le voyage vivant. On gère la logistique, tu profites des panoramas et des villages traversés.
4. Bagages
Si tu portes ton propre sac, assure-toi qu'il soit confortable. Si tu fais appel à un porteur, tu pourras lui confier au maximum 12 kg, le reste restera sur ton dos. Dans ce cas, choisis un sac plus petit mais où tout rentre : eau, vêtements de pluie, polaire… Priorise le léger et le pratique : vêtements respirants, vêtements chauds, et pas d'objets superflus. Pense aux sacs étanches ou ziplock pour protéger documents et électronique.
5. Repas
Ici, les repas réchauffent autant que les paysages. Le classique dhal bat (riz, lentilles et légumes), soupes fumantes et momos (raviolis locaux) réconfortent après une journée de marche. Le matin, thés népalais et chapatis pour bien démarrer la journée. À Katmandou, on découvre une cuisine plus urbaine, entre plats traditionnels et petites adresses gourmandes. L'eau toujours filtrée ou traitée est de mise pour rester serein côté santé.
6. Hébergement
On dort simple. En trek, les lodges et maisons d'hôtes sont rustiques mais chaleureux : murs de pierre, couvertures épaisses et parfois un feu commun pour réchauffer la soirée. Les chambres sont partagées, souvent avec salle de bain commune. Avant et après l'itinérance, à Katmandou, on retrouve le confort d'un hôtel pour se poser, reprendre des forces et débriefer. Si tu préfères une chambre individuelle à l'hôtel, il suffit de nous prévenir à l'avance.
Les infos
essentielles
Passeport
Le passeport doit être valide au moins 6 mois après la date d'entrée au Népal.
Assurance
Une assurance voyage est obligatoire. Elle doit couvrir les les activités de randonnée à l'altitude pratiquées pendant le séjour.
Santé
Aucun vaccin exigé. Emportez une trousse médicale de base(pansements, désinfectant, anti-inflammatoires…).
Billets d'avion
Aucun vol direct depuis la France. Bien regarder la date de départ du trek, et prévoir d’arriver au plus tard le premier jour du programme.
Visa
Le visa touristique s'obtient en ligne pour 15, 30 ou 90 jours. Également possible à l'arrivée à l'aéroport de Kathmandou (30 USD pour 15 jours).
Monnaie
La devise est la roupie népalaise (NPR). Retirez de l’argent à l’aéroport ou dans les grandes villes avant le trek.
Comment ça marche
le chemin en détail
FAQ
Besoin de réponses avant de marcher ?
1
Peut-on participer à ce trek même seule ?
Oui. La grande majorité des participantes rejoignent ce trek seules.
Le principe d'un trek entre femmes est justement de permettre à chacune de vivre l'aventure sans avoir besoin de constituer son propre groupe.
Très rapidement, une dynamique collective se crée et les liens se tissent naturellement au fil de la marche.
2
Est-ce que ce trek est safe pour des femmes voyageant seules ?
Oui. Le Népal est une destination réputée sûre pour les voyageurs, et le trek est encadré par une équipe locale expérimentée connaissant parfaitement la région.
Partir dans un groupe 100 % féminin accompagné d'un guide local permet d'offrir un cadre rassurant, tout en conservant la liberté et l'esprit d'aventure d'un trek en Himalaya.
3
Faut-il être très sportive pour participer à ce trek ?
C'est un trek engageant, mais pas besoin d'être une ultra-traileuse. Il faut simplement une bonne endurance et l'habitude de marcher plusieurs heures par jour, avec du dénivelé.
Avant le départ, il est conseillé de marcher régulièrement et de t'entraîner sur des terrains vallonnés : randonnées, escaliers, montées et descentes. Tu peux aussi marcher avec ton sac à dos et tes chaussures de trek pour t'y habituer.
Pendant le voyage, le rythme reste progressif et régulier. On avance ensemble, en prenant le temps de profiter des paysages, des échanges au sein du groupe et des rencontres que la montagne met sur notre chemin.
4
Peut-on participer même si c'est son premier trek en altitude ?
Oui. Ce trek est accessible pour une première expérience en Himalaya, à condition d'être bien préparée physiquement.
L'itinéraire est conçu pour favoriser une acclimatation progressive à l'altitude, avec des étapes adaptées.
5
Combien de femmes participent généralement au trek ?
Les groupes sont volontairement petits, entre 6 et 10 participantes, afin de préserver l'esprit humain et la qualité des échanges pendant le voyage.
6
Qui encadre le trek au Népal ?
Le trek est encadré par une guide népalaise expérimentée, certifiée et francophone, qui connaît la région comme sa poche.
Elle a une grande expérience de la haute montagne et fait partie des rares femmes guides au Népal ayant notamment atteint le sommet de l'Everest.
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Je m'appelle Victoire et je vis au Népal.
Je suis passionée de montagne et de marche, et j'ai créé Basalte depuis le terrain, au plus près des territoires et des partenaires locaux.
Au fil de mes expériences, j'ia réalisé qu'une certaine façon de voyager ne me correspondait pas. Une façon de traverser les territoires, les montagnes et les cultures comme on consommerait un décor, sans vraiment créer de lien.
Je coris profondément en une autre manière de voyager : plus consciente, plus humble, plus humaine. Une manière de rencontrer vraiment les lieux, les personnes et ce que le chemin fait bouger en nous.
Les expériences que je propose, je les vis moi-même. Je les construis lentement, avec exigence et respect, en petits groupes, dans un lien réel avec les guides, les communautés locales et les associations partenaires.
C'est pour cela que j'ai créé Basalte.
Pour celles et ceux qui ressentent l'appel de marcher autrement.
À bientôt sur les chemins,
Victoire