Pays
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24 septembre au 10 octobre 2026
2 190,00 €
par personne (hors vol)
par personne
12
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Départ confirmé
Yoga Trek
Annapurna Base Camp et retraite yoga au Népal.
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le voyage
le voyage
TREK, YOGA, MAIS PAS QUE...
Ce voyage, on ne l'a pas mis dans une case. Il en déborde, et c'est fait exprès.
8 jours de marche jusqu'au camp de base de l'Annapurna, à 4 130 m, les poumons pleins d'air himalayen et un souvenir dans le corps mais aussi dans l’esprit indélébile.
Puis tu poses le sac, tu déroules le tapis et tu laisses Shannon, professeure de yoga, te transporter pendant 4 jours magiques de retraite entre méditation, yoga, breathwork, massage ou encore sound bath au coeur d’un lieu somptueux.
Et pour finir, deux jours chez Claire, une Française qui vit au Népal depuis 10 ans et a construit de ses mains un éco-lieu en pleine forêt, et qui a fondé une association locale qui emploie 15 femmes qui travaillent sur des projets de permaculture, de couture solidaire, de recyclage et d'éducation.
On plonge dans son quotidien, on participe, on rencontre, on se lie, on repart avec quelque chose de concret posé dans le coeur.
16 jours au Népal. Trek, yoga, et une rencontre avec quelque chose de plus grand que toi.
Un avant-goût
du chemin
Voici un aperçu de ce qui t'attend
1
La montagne comme premier professeur
Huit jours sur les sentiers des Annapurnas. On monte progressivement à travers forêts de rhododendrons, villages de l'ethnie Gurung, terrasses suspendues. Chaque jour, le paysage s'élargit, l'air devient plus rare et plus pur. Jusqu'au camp de base de l'Annapurna, à 4 130 m, face à un cirque de glace.
2
Le tapis comme deuxième sommet
On pose le sac. On déroule le tapis. On se laisse porter pour imprimer en nous ce qu'on vient de vivre. Au centre Purna Yoga à Pokhara, quatre jours pour ralentir, respirer, ressentir. Yoga Hatha et Vinyasa avec Shannon, méditation, pranayama, sound healing, soins post-trek. Le corps se répare, l'esprit s'ouvre.
3
Ce que les mains peuvent donner
Claire vit au Népal depuis 10 ans. Elle a construit de ses mains un éco-lieu en pleine nature où elle accueille les voyageurs. Deux jours d'immersion chez elle pour cuisiner, partager, comprendre comment on choisit de vivre autrement, et ramener un peu de ça chez soi.
Shannon
Professeur de yoga @shannon.dlv
les mots
de la co-créatrice
Le Népal a changé ma vie. Atterrie là-bas par un hasard qui n’en était finalement pas un afin de me former au yoga, je sens l’appel depuis d’y retourner, et de permettre aux autres d’expérimenter ce que j’y ai vécu.
Le yoga comme mes treks m’ont permis de reconnecter avec qui je suis vraiment. D’explorer mes limites, de sentir mon corps vivant, de franchir les frontières de ce que je croyais impossible.
J’ai voulu co-créé ce voyage avec Basalte pour offrir l’expérience la plus complète possible.
- Le trek pour sortir du quotidien, se dépasser, mettre le corps en mouvement.
- Le yoga pour ralentir, ressentir, reconnecter et revenir à soi.
- L’immersion chez Claire auprès des locaux intégrer pour intégrer et réellement vibrer.
Ce n’est pas juste une énième retraite. C’est un voyage interieur. L’expérience d’une vie à la rencontre des autres et de soi-même.
Les prochains départs
Yoga Trek
Une question sur ce trek ?
on est là pour en parler !
Tu veux vérifier ton niveau, comprendre une étape ou simplement poser une question avant de partir ?
On prend le temps de te répondre.
Agence
certifiée
Agence de voyage certifiée immatriculée Atout France.
Guides
locaux
Encadrement par des guides locaux expérimentés.
Paiements
sécurisés
Paiements sécurisés en plusieurs fois.
Petits
groupes
Voyages en petits groupes pour une expérience plus humaine.
L'itinéraire
Jour 14-15 - Chez Claire
Association Shanti
1000 m
Deux jours dans un autre Népal.
À une heure de Pokhara, au bout d'un chemin en forêt, Claire a construit quelque chose de rare.
Des maisons rondes en terre et paille, des tipis, un éco-lieu entièrement fait à la main.
Et surtout : une association qui emploie 15 femmes locales, cultive en permaculture, fabrique des savons, du miel, du café torréfié sur place, recycle le plastique avec les enfants des villages. Claire vit ici depuis 10 ans.
Elle a tout créé de ses mains, avec les femmes du coin. On plonge dans son quotidien. On visite les ateliers de couture. On fait un atelier bambou créatif, on cuisine népalais ensemble.
Et le dernier soir, on s'assoit en cercle pour partager ce qu'on ramène du voyage, Shannon co-anime, Claire aussi.
Deux jours pour atterrir, pour rencontrer et pour repartir avec quelque chose de concret posé dans le cœur.
Shanti Homestay chez Claire
Pension complète
Jour 16 - Pokhara > Kathmandu
Le retour
822 m
On reprend la route, la tête encore là-bas.
Jeep le matin depuis Pokhara vers Kathmandu.
La route traverse les collines, les villages, les rizières. Le temps de regarder défiler le Népal une dernière fois.
Arrivée à Kathmandu en fin de journée.
Dernière nuit en ville.
Hotel - Kathmandu
Pension complète
Jour 17 - Départ
On rentre, un peu différents.
1 400 m
Dernier regard sur le Népal
Transfert vers l'aéroport international Tribhuvan selon les horaires de chacun.
Le voyage s'arrête là.
En revanche, ce qu'il a mis en mouvement, lui, continue.
-
Petit-déjeuner
Ce que l'on
prend en main
Transport
- Accueil et transfert aéroport Kathmandou.
- Tous les transports terrestres.
- Vols intérieurs Pokhara-Kathmandu.
Hébergement
Hébergement tout le séjour (hôtels, lodges, centre de yoga, écolieu de Claire).
Encadrement
- Guide local certifié + équipe locale.
- Les séances de yoga avec Shannon.
- L'accompagnement Basalte de A à Z.
Repas
Pension complète pendant le trek, pension complète pendant la retraite yoga, demi-pension à Kathmandou.
Sécurité & Logistique
- Permis de trek, carte TIMS & entrée au parc national
- Trousse de secours & matériel d'urgence
- Coordination complète du séjour
- Groupe WhatsApp de préparation
- Assistance d'urgence 24h/24
On s'occupe de tout pour que tu puisses vivre l'essentiel sur place
Et ce qui
relève de toi
À ta charge
- Les vols internationaux aller-retour.
- Les frais de visa à l'arrivée au Népal.
- L'assurance voyage obligatoire.
- Les boissons, pourboires et dépenses personnelles.
Voyage léger
Tu peux louer ton équipement directement sur place à Katmandou : duvet, bâtons, veste chaude...
On s'occupe des réservations avant ton arrivée.
Environ 2-5 € / jour selon le matériel.
Et les porteurs
On privilégie une marche légère et consciente. Porter son sac fait partie de l'expérience. Mais si besoin, un porteur peut être organisé (en option). Il suffit de nous le dire en amont, on s'occupe de tout.
Portage possible : 20 € / jour Charge maximale : 12 kg / personne
Informations importantes
OFFRE SPÉCIALE 'EARLY BIRD'
2190€ jusqu'au 30 juin Puis 2290€ jusqu'au départ
PROGRAMME YOGA
Un programme complet pour reconnecter corps et esprit, mêlant pratiques yogiques et expériences locales.
01.
Yoga Hatha / Vinyasa
Pratiques accessibles et progressives pour ancrer le corps et fluidifier le souffle.
02.
Méditation
Plusieurs techniques explorées en fonction des étapes du voyage : assise, en mouvement, guidée, en silence.
03.
Pranayama
Reconnecter à sa respiration pour calmer le mental et s'ancrer.
04.
Sound healing
Voyage sonore par les vibrations des bols tibétains et des fréquences sacrées.
05.
Yoga avec Shannon
Chaque jour une pratique inclusive et accessible adaptée à l'énergie du groupe.
06.
Soins post-trek
Massages, aromathérapie, bain de boue, steam bath, cold plunge…
07.
Activités libres
Au choix : Yoga aérien dans la forêt, parapente sur le lac, randonnée, ou pause complète.
08.
Repas locaux
Cuisine népalaise saine et équilibrée, parfois végétarienne, toujours avec amour.
09.
Sessions d'exploration intérieure
Philosophie ou cercles d'échange « life sharing ».
10.
Et bien plus encore
Yoga nidra, Bhakti yoga, Kirtan, méthodes de nettoyage traditionnelles…
DANS UN LIEU UNIQUE
Purna Yoga Retreat, au bord du lac Phewa à Pokhara, face aux Annapurnas.
Grande salle de yoga lumineuse avec vue sur le lac, tapis Manduka Pro, bols tibétains antiques, gong de 70 cm. Bain de vapeur, bain de boue à l'argile rouge locale, salle de soin pour les massages et une grande piscine.
15 ans d'expérience et une réputation qui parle d'elle-même.
4,9/5 (304 avis)
Toutes les bases
avant de marcher
Quelques informations essentielles pour bien préparer ton aventure et profiter pleinement de l'expérience.
1. Climat
Le Népal, c'est la magie des contrastes : journées souvent ensoleillées, parfois chaudes à basse altitude, et soirées fraîches, plus fraîches encore à proximité des crêtes. La météo peut changer vite, surtout en montagne. Prends des vêtements à superposer, un bonnet pour les nuits, et une veste coupe-vent pour les parties exposées. Le soleil tape fort, même quand il fait frais : lunettes et crème solaire sont indispensables.
2. Préparation physique
Ce trek demande une vraie condition physique. Les étapes sont longues, le dénivelé important, et l'altitude se fait sentir. On recommande au moins 3 mois de préparation avant le départ : marche régulière avec dénivelé, sac à dos lesté, renforcement musculaire. Et surtout, écouter son corps et boire beaucoup d'eau pendant le voyage.
3. Transport
Ici, le trajet fait déjà partie de l'aventure. Entre les routes cabossées, les pistes suspendues et les lacets vertigineux, tu découvriras le Népal sous toutes ses textures. Le transport sur place est organisé du début à la fin : minibus privé, jeep 4x4, vol intérieur si besoin. Rien à gérer.
4. Bagages
Si tu portes ton propre sac, assure-toi qu'il soit confortable. Si tu fais appel à un porteur, prépare deux sacs : un petit sac à dos de la journée (gourde, snacks, veste, appareil photo) et un sac de portage de max 12kg qui sera transporté de lodge en lodge. À l'hôtel et au centre yoga, ta valise t'attendra sagement.
5. Repas
Pendant le trek, cuisine de lodge - dhal bat, soupes, momos, thé népalais. Pendant la retraite yoga, repas végétariens sains et équilibrés au centre Purna Yoga. Eau filtrée fournie partout. Spécificités alimentaires à signaler à l'inscription.
6. Hébergement
Trois types d'hébergement, trois atmosphères. Hôtel à Kathmandu pour arriver et repartir tranquilles. Lodges de montagne pendant le trek, simples mais chaleureux, draps fournis. Centre Purna Yoga pour la retraite à Pokhara, chambre privée ou partagée selon ta préférence.
Les infos
essentielles
Passeport
Le passeport doit être valide au moins 6 mois après la date d'entrée au Népal.
Assurance
Une assurance voyage est obligatoire. Elle doit couvrir les activités de randonnée à l'altitude pratiquées pendant le séjour.
Santé
Aucun vaccin exigé. Emportez une trousse médicale de base (pansements, désinfectant, anti-inflammatoires…).
Billets d'avion
Aucun vol direct depuis la France. Bien regarder la date de départ du trek, et prévoir d’arriver au plus tard le premier jour du programme.
Visa
Le visa touristique s'obtient en ligne pour 15, 30 ou 90 jours. Également possible à l'arrivée à l'aéroport de Kathmandou (30 USD pour 15 jours).
Monnaie
La devise est la roupie népalaise (NPR). Retirez de l'argent à l'aéroport ou dans les distributeurs. Cartes bancaires acceptées à Kathmandou seulement.
Comment ça marche
le chemin en détail
FAQ
Besoin de réponses avant de marcher ?
1
Faut-il avoir un niveau en yoga pour participer ?
Non. Shannon adapte chaque séance au groupe. Que tu n'aies jamais déroulé un tapis ou que tu pratiques depuis des années, tu es à ta place. L'objectif n'est pas la performance, c'est de se retrouver et d'apprendre.
2
Quel est le niveau physique requis pour la partie trek ?
Il faut une bonne condition physique générale. Les étapes durent entre 5 et 7h, avec du dénivelé conséquent, et on monte jusqu'à 4 130 m.
On ne demande pas d'être athlète, mais de s'y préparer sérieusement : marche régulière avec dénivelé, port du sac, chaussures rodées avant le départ.
3
Est-ce que le trek Annapurna Base Camp est dangereux ?
Le trek ABC est bien balisé et emprunté par des milliers de randonneurs chaque année. Avec un guide local certifié et une progression bien gérée, les risques sont maîtrisés.
Le principal point de vigilance c'est l'altitude, c'est pour ça que le programme est pensé avec une montée progressive.
4
Quelle est la meilleure période pour trekker au Népal ?
Septembre-octobre, c'est la fenêtre idéale.
La mousson est terminée, le ciel est dégagé, la végétation est verte et les vues sur les sommets sont nettes. C'est précisément pour ça qu'on a calé le séjour à cette période.
5
Qu'est-il prévu dans la retraite de yoga ?
Quatre jours au centre Purna Yoga à Pokhara.
Les journées sont rythmées : yoga et breathwork le matin avec l'équipe du centre, sound healing, bain de boue, cold plunge ou méditation en plein air l'après-midi, et séance du soir avec Shannon. Le tout ponctué de repas végétariens, de moments libres et de temps pour ne rien faire.
Aucun niveau requis. Ouvert aux débutants comme aux confirmés.
6
Comment se passe l'acclimatation à l'altitude pendant le trek ?
La progression est pensée pour laisser le corps s'adapter. On monte par étapes, sans brûler les étapes.
L'essentiel : bien s'hydrater, ne pas forcer, écouter son corps.
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Je m'appelle Victoire et je vis au Népal.
Je suis passionée de montagne et de marche, et j'ai créé Basalte depuis le terrain, au plus près des territoires et des partenaires locaux.
Au fil de mes expériences, j'ai réalisé qu'une certaine façon de voyager ne me correspondait pas. Une façon de traverser les territoires, les montagnes et les cultures comme on consommerait un décor, sans vraiment créer de lien.
Je crois profondément en une autre manière de voyager : plus consciente, plus humble, plus humaine. Une manière de rencontrer vraiment les lieux, les personnes et ce que le chemin fait bouger en nous.
Les expériences que je propose, je les vis moi-même. Je les construis lentement, avec exigence et respect, en petits groupes, dans un lien réel avec les guides, les communautés locales et les associations partenaires.
C'est pour cela que j'ai créé Basalte.
Pour celles et ceux qui ressentent l'appel de marcher autrement.
À bientôt sur les chemins,
Victoire