Pays
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14 au 16 septembre 2026
465,00 €
par personne (hors vol)
par personne
9
Places disponibles
Inscrits
Départ confirmé
Outdoor 60+
Marche nordique et Qi Gong dans les Bauges.
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le voyage
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PARENTHÈSE AU GRAND AIR
Ce séjour, c'est pour celles et ceux qui ont 60 ou + et qui ont encore beaucoup à découvrir. Qui veulent marcher, respirer, prendre le temps. Et surtout, le faire avec d'autres.
3 jours dans les Bauges, à La Féclaz, dans une grande maison privatisée rien que pour le groupe.
Johanna, accompagnatrice en moyenne montagne, t'emmène en marche nordique. Trois sorties progressives, sur des sentiers choisis pour leur beauté. Forêts calcaires, plateaux d'altitude, vue plongeante sur le Lac du Bourget depuis le Mont du Nivolet et sa croix de 21 mètres de haut.
Puis Isée entre en scène. Le deuxième jour, l’après-midi, séance de Qi Gong dans le jardin ou dans la maison selon le ciel. Le corps a marché, maintenant il ralentit un peu.
Et le reste du temps : on cuisine ensemble, on dîne dehors quand il fait beau, on parle. On se rencontre, surtout. Parce que c'est aussi pour ça qu'on est venus.
3 jours dans les Bauges. Marche nordique, Qi Gong, et une montagne qui se déguste lentement.
Un avant-goût
du chemin
Voici un aperçu de ce qui t'attend
1
La marche nordique avec Johanna
Johanna est accompagnatrice en moyenne montagne et formée à la marche nordique. Trois sorties progressives sur les plus beaux sentiers du plateau, avec un travail sur la technique, la respiration et le rythme. Une activité physique douce mais complète, qui mobilise tout le corps.
2
Le Qi Gong avec Isée
Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Pas besoin de souplesse ni d'expérience, juste d'être là, debout, et de suivre. Une heure dans le jardin ou dans la maison selon le ciel. Ce que la marche a éveillé, le Qi Gong vient l'ancrer.
3
La vie en maison privatisée
Une ancienne grange rénovée à La Féclaz, avec ses chambres cosy, sa belle charpente et sa grande terrasse plein sud. Petits-déjeuners ensemble le matin, dîners au village dans les bonnes adresses du coin, et beaucoup de temps pour se retrouver entre les sorties.
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Johanna
Accompagnatrice en moyenne montagne
les mots
de la co-créatrice
Accompagnatrice en moyenne montagne et formée à la marche nordique, avec une approche orientée santé et yoga, j'ai eu envie de co-créer ce week-end avec Basalte pour partager une activité qui a beaucoup d’atouts, avec un public que l’on voit trop peu en montagne.
La marche nordique, c'est une technique qui mobilise tout le corps, qui travaille la respiration, et qui s'adapte vraiment au niveau de chacun. Les bienfaits sont multiples : du renforcement des chaînes musculaires et articulaires, à une meilleure oxygénation en passant par le renforcement du système immunitaire.
J'ai choisi La Féclaz et le massif des Bauges parce que c'est un terrain que je connais bien et que j’affectionne. Le plateau du Revard offre des sentiers variés, accessibles, avec de beaux points de vue non seulement sur les sommets environnants, mais aussi sur le lac du Bourget, plus grand lac naturel de France, ainsi que sur les massifs de Belledonne et de la Chartreuse.
J'ai hâte de vous faire découvrir ce beau cadre de pratique.
Les prochains départs
Outdoor 60+
Une question sur ce trek ?
on est là pour en parler !
Tu veux vérifier ton niveau, comprendre une étape ou simplement poser une question avant de partir ?
On prend le temps de te répondre.
Agence
certifiée
Agence de voyage certifiée immatriculée Atout France.
Guides
locaux
Encadrement par des guides locaux expérimentés.
Paiements
sécurisés
Paiements sécurisés en plusieurs fois.
Petits
groupes
Voyages en petits groupes pour une expérience plus humaine.
L'itinéraire
Jour 1 - PLATEAU DE LACHAT
Premiers pas en marche nordique
1 400 m
6 km
100 D+
Rencontre du groupe et première marche
Arrivée à La Féclaz en début d'après-midi.
Installation au gîte, rencontre du groupe.
Première session de marche nordique avec Johanna : reprise des fondamentaux et exercices techniques au plan d'eau, puis mise en application sur le plateau de Lachat.
Forêts calcaires typiques du massif, points de vue sur le Mont Margeriaz.
Retour au gîte en fin d'après-midi.
Dîner au village.
Maison privatisée
Dîner
Jour 2 - MONT DU NIVOLET
La grande sortie
1 547 m
11 km
300 D+
La croix de 21 m face au Lac du Bourget
Petit-déjeuner au gîte.
Grande sortie vers le Mont du Nivolet et son impressionnante croix qui domine Chambéry.
Vue plongeante sur le bassin chambérien avec le Lac du Bourget en toile de fond.
La marche nordique s'adapte ici à un terrain plus technique, avec un travail spécifique sur la respiration.
Pause pique-nique panoramique en chemin.
Retour au gîte en milieu d'après-midi, temps de repos, puis séance de Qi Gong avec Isée.
Dîner au village.
Maison privatisée
Pension complète
Jour 3 - TEPPE DE LARCOUTIER
On ancre et on repart
1 400 m
7 km
200 D+
L'intégration de tout ce qu'on a appris
Petit-déjeuner au gîte.
Dernière sortie de marche nordique : parcours varié sur le plateau en direction de la Teppe de Larcoutier, avec quelques challenges ludiques pour les plus motivés.
Retour au gîte.
Déjeuner ensemble, rangement et départ en début d'après-midi.
-
Petit-déjeuner, Déjeuner
Ce que l'on
prend en main
Hébergement
- 2 nuits au gîte privatisé à La Féclaz
Encadrement
- L'encadrement par Johanna, AMM diplômée en marche nordique.
- 3 sorties encadrées avec Johanna.
- 1 séance de Qi Gong avec Isée d'1h.
Repas
- Les petits-déjeuners au gîte.
- Les pique-niques des J2 et J3.
- Les dîners au restaurant ou à la maison.
Sécurité & Logistique
- L'organisation complète du week-end.
- Un groupe à taille humaine (15 participants max).
- Un groupe WhatsApp pour préparer ensemble en amont.
On s'occupe de tout pour que tu puisses vivre l'essentiel sur place
Et ce qui
relève de toi
À ta charge
- Le transport jusqu'à La Féclaz.
- L'assurance individuelle (recommandée).
- Les boissons et extras.
- Les dépenses personnelles.
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans la rubrique "inclus".
- Ton équipement personnel (chaussures, vêtements adaptés).
- Les bâtons de marche nordique.
Informations importantes
Si besoin de matériel, dis-nous ce qu'il te manque
et on t'aide à trouver une solution.
Location possible.
Toutes les bases
avant de marcher
Quelques informations essentielles pour bien préparer ton aventure et profiter pleinement de l'expérience.
1. Climat
Septembre dans les Bauges, c'est la belle saison de moyenne montagne : journées souvent ensoleillées, douces en altitude, et soirées plus fraîches. La météo peut changer vite, surtout en cas de passage nuageux. Prends de quoi te couvrir (polaire, coupe-vent) et de quoi te protéger du soleil (lunettes, casquette, crème solaire). Et bien sûr, des vêtements qui respirent pour la marche.
2. Préparation physique
Ce séjour demande une condition physique correcte, mais sans plus. Les sorties durent entre 1h30 et 5h, avec un dénivelé léger à modéré (jusqu'à 300m de D+ sur la plus grosse journée). Si tu marches régulièrement, tu es prêt. Sinon, quelques sorties préparatoires dans les semaines qui précèdent te mettront à l'aise. Johanna adapte le rythme au groupe.
3. Transport
La Féclaz est accessible en voiture (1h depuis Lyon, 30 min depuis Chambéry). En train, l'arrivée se fait à la gare de Chambéry, puis taxi, navette ou covoiturage. Un groupe WhatsApp sera créé en amont pour organiser le covoiturage entre participants selon les lieux de résidence.
4. Bagages
Un sac à dos confortable pour la journée, et un petit sac pour le séjour. Pense au système de couches (t-shirt respirant, polaire, coupe-vent), à une paire de chaussures de marche bien rodée, et au nécessaire pour pique-niquer (gourde, lunch-box légère et couverts). Les bâtons de marche nordique : si tu n'en as pas, on t'aide à en louer sur place. Et pour le Qi Gong, des vêtements souples suffisent.
5. Repas
Petits-déjeuners au gîte, préparés ensemble avec les bons produits de la boulangerie du village et des courses faites en amont par Johanna. Pique-niques le midi pendant les randonnées, simples et nourrissants. Dîners au restaurant le soir, dans les bonnes adresses de La Féclaz pour découvrir la cuisine savoyarde. On s'adapte aux régimes alimentaires, intolérances et allergies (à préciser en amont).
6. Hébergement
Le gîte l'Insolite, une ancienne grange rénovée à La Féclaz, à 400 m du centre de la station. Chambres cosy en lits twin ou double, grande terrasse plein sud, belle pièce de vie avec charpente apparente. Sur place, un atelier de céramique pour ceux qui veulent prolonger le séjour autrement.
Les infos
essentielles
Assurance
Une assurance personnelle montagne n'est pas obligatoire mais est fortement recommandée.
Groupe
Petit groupe, max 15 personnes, pour favoriser les échanges et la progression de chacun.
Organisation
Pas besoin de matériel technique. Chaussures de marche indispensables, bâtons de marche nordique recommandés.
Niveau
Accessible avec une condition physique correcte. Sorties de 1h30 à 5h, dénivelé jusqu'à 300 m+ sur la plus grosse journée.
Hébergement
2 nuits au gîte privatisé à La Féclaz, ancienne grange rénovée.
Accès
Accès en voiture (1h de Lyon, 30 min de Chambéry) ou en train jusqu'à Chambéry puis taxi/covoiturage.
Comment ça marche
le chemin en détail
FAQ
Besoin de réponses avant de marcher ?
1
Quel niveau physique faut-il avoir pour ce séjour ?
Une condition physique correcte suffit. Les sorties durent entre 1h30 et 5h, avec un dénivelé léger à modéré (jusqu'à 300 m de D+ sur la plus grosse journée). Si tu marches régulièrement, tu es prêt. Sinon, quelques sorties préparatoires dans les semaines qui précèdent feront l'affaire. Johanna adapte le rythme au groupe.
2
Qu'est-ce que la marche nordique exactement ?
C'est une technique de marche qui s'inspire du ski de fond et qui se pratique avec deux bâtons spécifiques. Elle mobilise environ 80 % des muscles du corps, travaille la respiration et améliore l'endurance. Plus douce pour les articulations que la course, plus complète que la randonnée classique, elle est particulièrement adaptée aux pratiquants de tous niveaux.
3
Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire qui associe mouvements lents, respiration consciente et concentration. Pas besoin de souplesse ni d'expérience préalable : il suffit d'être debout et de suivre les enchaînements. C'est un excellent complément à la marche.
4
Puis-je venir seul·e à ce week-end ?
Oui, c'est même fait pour ça ! La majorité des participants viennent seuls. Certaines chambres sont en lits twin (pas de partage de lit), et la dynamique de groupe est pensée pour favoriser les rencontres.
5
Que se passe-t-il en cas de mauvais temps ?
Le séjour est maintenu sauf conditions météo exceptionnelles. Johanna adapte les itinéraires en fonction de la météo (parcours plus court, terrain plus protégé). La séance de Qi Gong se fait à l'intérieur si nécessaire.
6
Quel équipement faut-il prévoir ?
Des chaussures de marche bien rodées, des vêtements adaptés à la moyenne montagne (système de couches, polaire, coupe-vent), un sac à dos confortable et une gourde. Pour les bâtons de marche nordique, on peut t'aider à en louer sur place si tu n'en as pas.
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Je m'appelle Victoire et je vis au Népal.
Je suis passionée de montagne et de marche, et j'ai créé Basalte depuis le terrain, au plus près des territoires et des partenaires locaux.
Au fil de mes expériences, j'ai réalisé qu'une certaine façon de voyager ne me correspondait pas. Une façon de traverser les territoires, les montagnes et les cultures comme on consommerait un décor, sans vraiment créer de lien.
Je crois profondément en une autre manière de voyager : plus consciente, plus humble, plus humaine. Une manière de rencontrer vraiment les lieux, les personnes et ce que le chemin fait bouger en nous.
Les expériences que je propose, je les vis moi-même. Je les construis lentement, avec exigence et respect, en petits groupes, dans un lien réel avec les guides, les communautés locales et les associations partenaires.
C'est pour cela que j'ai créé Basalte.
Pour celles et ceux qui ressentent l'appel de marcher autrement.
À bientôt sur les chemins,
Victoire